ลูกบอลฟิตเนส
คำอธิบาย
พารามิเตอร์ทางเทคนิค
เหตุใดจึงเลือกเรา?
ประสบการณ์อันยาวนาน
บริษัท Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd เป็นผู้ผลิตมืออาชีพที่เชี่ยวชาญในการออกแบบ พัฒนา และผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสและกีฬา
คุณภาพสินค้าที่เชื่อถือได้
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของเราเป็นไปตามมาตรฐาน EN ได้รับการรับรองจากหน่วยงานของสหภาพยุโรปและระเบียบข้อบังคับทางกฎหมาย คุณภาพคือสิ่งที่เรามุ่งมั่น
ทีมงานเทคนิคมืออาชีพ
เรามีทีมงาน R&D การผลิตและการขายมืออาชีพ ซึ่งสามารถตอบสนองคำขอปกติและพิเศษของลูกค้าได้
ผลิตภัณฑ์หลากหลาย
ผลิตภัณฑ์หลักของเราคือผลิตภัณฑ์สำหรับกีฬาและกลางแจ้ง ได้แก่ แถบต้านทาน, ท่อต้านทาน, แถบยาง, แถบมินิ, อุปกรณ์โยคะ, อุปกรณ์ฟิตเนส, ดัมเบล, น้ำหนักข้อเท้าและอุปกรณ์ช่วยพยุง, ผลิตภัณฑ์สำหรับกลางแจ้ง เป็นต้น
Fitness Gym Ball คืออะไร?
ลูกบอลออกกำลังกาย หรือที่เรียกอีกอย่างว่า ลูกบอลสวิส ลูกบอลฟิสิโอ ลูกบอลทรงตัว ลูกบอลบอดี้ ลูกบอลยิม ลูกบอลเปซซี่ ลูกบอลพิลาทิส ลูกบอลโยคะ ลูกบอลบำบัด และแม้แต่ลูกบอลสวีเดน ล้วนมีความหมายเหมือนกัน ลูกบอลเหล่านี้ใช้เพื่อการฟื้นฟูและออกกำลังกาย และทำงานโดยบังคับให้ร่างกายทรงตัวเพื่อต้านความไม่มั่นคงของลูกบอล ส่งผลให้กล้ามเนื้อทำงานมากขึ้น ส่งผลให้สุขภาพของหลังและกระดูกสันหลังดีขึ้น เสถียรภาพของแกนกลาง ท่าทาง และความสมดุลของกล้ามเนื้อดีขึ้น
เสื่อโยคะไมโครไฟเบอร์กันลื่นและฐานยางธรรมชาติ
เสื่อโยคะไมโครไฟเบอร์กันลื่นและฐานยางธรรมชาติ เหมาะสำหรับโยคะทุกประเภท พิลาทิส การออกกำลังกายทั่วไป หรือการทำสมาธิ เนื้อผ้ากันลื่นที่เป็นนวัตกรรมใหม่ช่วยเพิ่มการยึดเกาะเมื่อคุณเหงื่อออก!
ลูกบอลนวดถั่วลิสง TPE ใช้เป็นอุปกรณ์บำบัดหรือเครื่องมือดูแลตัวเอง และเหมาะสำหรับหลัง คอ หรือต้นขา เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ทนทาน น้ำหนักเบา พกพาสะดวก และไม่ยุบง่าย
ไม้นวดลูกนวดทำจากวัสดุอุตสาหกรรมคุณภาพสูง ทนทาน ปลอดภัยต่อสุขภาพ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไร้กลิ่น ด้ามจับกันลื่น ราคาสมเหตุสมผลและสะดวกสบาย ลูกกลิ้งอิสระกันลื่นบนแกนเหล็ก ไม่งอเลย แรงกดที่สมบูรณ์แบบ ลูกกลิ้งนวดแบบเฟือง 360 องศาช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกายอย่างสมบูรณ์
เสื่อโยคะคอร์กธรรมชาติคุณภาพสูง
ด้านบนทำจากเสื่อโยคะคอร์กธรรมชาติที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ด้านล่างทำจากยางธรรมชาติ ไม่เลื่อนไถล ทนทาน เชื่อถือได้ และการบีบอัดเหมาะกับการเคลื่อนไหวของคุณ ไม่ใช่แค่หนึ่ง แต่มีบล็อกโยคะคอร์กสองอันและวงล้อโยคะคอร์ก คอร์กจะสัมผัสได้มากขึ้นเนื่องจากได้รับความร้อนหรือเปียก ปราศจากน้ำยาง ปราศจาก BPA เป็นธรรมชาติ 100%
ลูกบอลลดความเครียดและความวิตกกังวล
หายใจเข้าลึกๆ แล้วผ่อนคลาย - เพียงแค่หยิบลูกบอลคลายเครียดออกจากกระเป๋า คลายความตึงเครียดได้ทันที - นี่คืออุปกรณ์ที่ต้องมีสำหรับทุกคนที่ต้องรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวลทุกวัน
คำอธิบาย ข้อมูลจำเพาะ ขนาด: 5 ซม. -10 ซม. มีขนาดที่กำหนดเองได้ 1. ลูกบอลนวดที่มีหนามแหลมทำจาก PVC คุณภาพสูงและมีความน่าสนใจสูงสุดในระดับที่เหมาะสม 2. ลูกบอลนวดพกพาสะดวกน้ำหนักเบาและกะทัดรัด 3. ลูกบอลนวดที่มีหนามแหลมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรเทาความตึงเครียดของร่างกายและ...
คำอธิบาย ข้อมูลจำเพาะ ลูกบอลโยคะแตงโม ขนาด: 7. ขนาด: เส้นผ่านศูนย์กลาง 45 ซม. / 55 ซม. / 65 ซม. / 75 ซม. / 85 ซม. / 95 ซม. รับน้ำหนักได้มากกว่า 300 ปอนด์ 1. ออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสมดุล 2. ลูกบอลโยคะแตงโมสูบลมได้ง่ายด้วยปั๊มลมและปลั๊กลมพิเศษ 3. ลูกบอลโยคะแตงโมเหมาะสำหรับ...
ล้อโยคะทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ได้รับการออกแบบตามหลักวิทยาศาสตร์และผลิตภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวด ช่วยให้คุณเล่นโยคะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลูกกลิ้งโฟมที่ทำจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมให้พื้นที่ฝึกซ้อมที่สะดวกสบายและปลอดภัย และมีเบาะรองสำหรับพื้นยิม
ลูกบอลออกกำลังกายป้องกันการระเบิด
คำอธิบาย ข้อมูลจำเพาะ ขนาด: เส้นผ่านศูนย์กลาง 45 ซม. / 55 ซม. / 65 ซม. / 75 ซม. / 85 ซม. / 95 ซม. รับน้ำหนักได้มากกว่า 300 ปอนด์ 1. ลูกบอลออกกำลังกายป้องกันการระเบิดมีคุณภาพระดับมืออาชีพด้วยวัสดุ PVC ปลอดสารพิษ ปราศจาก BPA และโลหะหนัก 2. ลูกบอลออกกำลังกายป้องกันการระเบิดเหมาะสำหรับพิลาทิส โยคะ การฝึกหลังและหน้าท้อง และ...
ข้อดีของลูกบอลฟิตเนสยิม
น้ำหนักตัว
การออกกำลังกายโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากคุณกำลังออกกำลังกายโดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณเอง การออกกำลังกายส่วนใหญ่ เช่น แพลงก์ วิดพื้น ดิป และปีนเขา จะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายโดยใช้เพียงน้ำหนักตัว เมื่อใช้ลูกบอลออกกำลังกายร่วมกับลูกบอลออกกำลังกาย จะช่วยคลายความตึงเครียดที่ไหล่และแขน ช่วยให้คุณมีสมาธิกับการเคลื่อนไหวแกนกลางลำตัวมากขึ้น
เสริมสร้างแกนกลางของคุณ
ถึงเวลาเปลี่ยนม้านั่งออกกำลังกายของคุณเป็นลูกบอลออกกำลังกายแล้ว! การออกกำลังกายเกือบทั้งหมดที่คุณทำบนม้านั่งสามารถทำได้บนลูกบอลออกกำลังกาย ทำให้ท้าทายและคุ้มค่ามากขึ้น ซึ่งได้แก่ การโรว์ การกดดัมเบล และการดัดแขน เมื่อคุณทำทั้งหมดนี้ คุณจะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับแกนกลางลำตัวด้วย เพราะคุณต้องใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาเสถียรภาพ
ปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
การใช้ลูกบอลออกกำลังกายเป็นประจำระหว่างการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายได้ แม้ว่าลูกบอลจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกาย แต่คุณสามารถใช้ลูกบอลเพื่อยืดกล้ามเนื้อและวอร์มอัพก่อนเริ่มออกกำลังกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเหมาะสม
ปรับปรุงสมดุลของคุณ
ลูกบอลออกกำลังกายไม่ได้ถูกเรียกว่าลูกบอลออกกำลังกายโดยไม่มีเหตุผล แม้แต่การนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายก็ทำให้กล้ามเนื้อที่ช่วยทรงตัวทำงาน การนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายต้องใช้กล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องเพื่อรักษาสมดุลบนลูกบอล การนำลูกบอลออกกำลังกายมาใช้ในกิจวัตรประจำวันอาจเป็นประโยชน์ต่อการมีท่าทางที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาการจัดตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับลูกบอลออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
สุขภาพหลังและกระดูกสันหลัง
จาก 7 เหตุผลในการใช้ลูกบอลออกกำลังกายในกิจวัตรการออกกำลังกาย เหตุผลนี้น่าจะเป็นเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับนักกายภาพบำบัด ลูกบอลออกกำลังกายอาจมีประโยชน์มากหากคุณมีปัญหาเรื่องหลัง เนื่องจากจะช่วยพยุงหลังส่วนล่างของคุณเมื่อคุณยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกาย นี่เป็นเหตุผลเดียวกันกับที่นักกายภาพบำบัดและนักกายภาพบำบัดมักแนะนำให้ใช้ลูกบอลออกกำลังกายในการออกกำลังกาย
การเผาผลาญคาร์ดิโอ
การใช้ลูกบอลออกกำลังกายในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เนื่องจากลูกบอลออกกำลังกายมีน้ำหนักเบา คุณจึงสามารถนำไปใช้ในการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วเพื่อเพิ่มการเผาผลาญได้อย่างง่ายดาย แพลงก์ ท่าไม้สับ และการออกกำลังกายแบบอื่นๆ ทั่วโลกโดยใช้ลูกบอลออกกำลังกายนั้นค่อนข้างเข้มข้นและสร้างความสนุกสนานในขณะที่ยังคงความกระปรี้กระเปร่าและมีชีวิตชีวา
ความช่วยเหลือด้านประสิทธิภาพการกีฬา
หากคุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบกีฬา คุณจะเข้าใจดีว่าพื้นผิวของลูกบอลออกกำลังกายซึ่งมีลักษณะไม่มั่นคงและอ่อนนุ่มนั้นช่วยกระตุ้นโครงสร้างแกนกลางของร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ปรับปรุงการรับรู้ตำแหน่งของร่างกาย (การรับรู้ของร่างกายขณะเคลื่อนไหวในอวกาศ) สมดุล การประสานงาน และท่าทาง ทักษะเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อความฟิตและประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาที่ดีขึ้น รวมถึงป้องกันการบาดเจ็บได้ดีขึ้น
ประเภทของลูกบอลฟิตเนส
บอลสแลม
ลูกบอล Slam ช่วยให้คุณฝึกพลังระเบิดและปรับปรุงสภาพร่างกาย ลูกบอลที่มีน้ำหนักเหล่านี้มีความทนทานเป็นพิเศษ ทำด้วยเปลือกหนาสองชั้นและวาล์วอากาศเสริมแรง เพื่อให้คุณสามารถกระแทกลูกบอลลงพื้นได้หลายพันครั้งโดยไม่ต้องกังวลว่าลูกบอลจะแตก เปลือกที่มีแรงยึดเกาะช่วยให้จับลูกบอลได้แน่นแม้ในการออกกำลังกายที่หนักหน่วง ลูกบอล Slam ทำจากยางหนาและเติมทรายเข้าไป ลูกบอลมีสัมผัสที่นุ่มและเคลื่อนไหวได้ ลูกบอลเหล่านี้มีหลายขนาด (เส้นผ่านศูนย์กลางและน้ำหนัก)
ลูกบอลแพทย์
เมื่อเทียบกันแล้ว Medicine Balls ไม่ใช่ยาง แต่มักทำด้วยมือจากหนังหรือวัสดุสังเคราะห์ ไม่ได้เติมทรายและไม่ทนทานเท่า Slam Balls ไม่ได้รับการออกแบบมาให้ขว้างด้วยแรงเต็มที่ไปที่พื้นเป็นพันๆ ครั้ง ในทางกลับกัน Medicine Balls ได้รับการออกแบบมาเพื่อฝึกการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เช่น การขว้าง ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ปรับปรุงการประสานงาน และพัฒนาการเคลื่อนไหวแบบระเบิด ใช้ Medicine Balls สำหรับการขว้างลูกบอลไปที่ผนัง เคลียร์ ขว้าง และอื่นๆ
ลูกบอลฝึกการทรงตัว
หากคุณเพิ่งเริ่มไปยิม คุณอาจสับสนระหว่าง Balance Ball Trainer กับลูกบอลออกกำลังกายแบบเป่าลมขนาดใหญ่ แต่จริงๆ แล้ว Balance Ball เป็นเพียงลูกบอลครึ่งลูกที่ติดอยู่กับแท่นแบน Balance Ball สามารถใช้ได้ทั้งแบบกลมขึ้นหรือแบบแบนขึ้นสำหรับความท้าทายด้านการทรงตัวต่างๆ ลูกบอลครึ่งลูกเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงการทรงตัว การประสานงาน ความแข็งแรงของแนวกลางลำตัว และอื่นๆ อีกมากมาย ลูกบอลครึ่งลูกจะไม่กลิ้งไปมาเหมือนลูกบอลออกกำลังกาย
เครื่องกลิ้งถั่วลิสง
ลูกบอลนี้จริงๆ แล้วเป็นลูกบอล 2 ลูกที่เชื่อมกันเป็นรูปถั่วลิสง จึงเป็นที่มาของชื่อ Peanut Roller ไม่ได้ใช้เพื่อการฝึกความแข็งแรง แต่ใช้เพื่อการเคลื่อนไหวและลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อก่อนและหลังการออกกำลังกาย รูปร่างคล้ายถั่วลิสงของลูกกลิ้งนี้สามารถเข้าถึงบริเวณรอบๆ กระดูกสันหลัง สะโพก ต้นขาด้านหลัง กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และบริเวณอื่นๆ ซึ่งเป็นจุดที่โฟมโรลเลอร์อื่นๆ ไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย
1. ท่าบาลาสนะ
นั่งคุกเข่าโดยให้ต้นขาและลำตัวส่วนบนเหยียดตรง แขนไขว้กัน และมองตรงไปข้างหน้า ขณะหายใจเข้า ให้วางมือไว้ด้านหลังสะโพกและแตะเท้าช้าๆ ขณะหายใจออก ให้ค่อยๆ โน้มตัวไปข้างหน้าโดยให้หน้าท้องชิดกับต้นขา และค่อยๆ เอียงตัวจนหน้าผากแตะพื้น หายใจเข้าตามปกติและค้างท่าไว้ประมาณ 15 วินาที เมื่อเสร็จแล้ว ให้กลับสู่ท่าหายใจเข้าและทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้ง
2. ท่าวิปริตศาลาภาสนะ
นอนหงายบนพื้นโดยให้ฝ่ามือคว่ำหน้าลง วางมือไว้ข้างลำตัวแล้วเหยียดเท้าเข้าหากันแล้วถอยหลัง หายใจออกและค่อยๆ ยกศีรษะ หน้าอก มือ และเท้าขึ้นพร้อมกัน โดยยืดแขนขาให้ได้มากที่สุด หายใจเข้าออกตามปกติและค้างท่าไว้ประมาณ 15 วินาที เมื่อทำเสร็จแล้ว ให้กลับไปที่ขั้นตอนที่ 1 และพัก ทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้ง
3. อุสตราซานาโอเซ
เริ่มคุกเข่าบนเสื่อโดยให้เข่ากว้างเท่าสะโพกและให้สะโพกอยู่เหนือเข่าโดยตรง กดหน้าแข้งและหลังเท้าลงบนเสื่อ นำมือของคุณมาที่หลังส่วนล่าง นิ้วชี้ลง และวางฝ่ามือไว้เหนือกล้ามเนื้อก้น หายใจเข้า ยกหน้าอกขึ้น จากนั้นค่อยๆ เอนลำตัวไปข้างหลัง จากจุดนี้ นำมือขวาของคุณมาวางบนส้นเท้าขวา จากนั้นนำมือซ้ายไปวางบนส้นเท้าซ้าย (หากคุณเอื้อมถึงส้นเท้าไม่ได้ ให้หมุนนิ้วเท้าของคุณเข้าด้านใน การทำเช่นนี้จะเอื้อมถึงส้นเท้าได้ง่ายขึ้น) กดต้นขาของคุณไปข้างหน้าเพื่อให้ตั้งฉากกับพื้น ให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างเป็นกลาง หรือหากศีรษะของคุณไม่ตึง ให้ปล่อยศีรษะไปด้านหลัง ค้างไว้ 30 วินาที เพื่อออกจากท่า ให้นำมือของคุณมาที่สะโพก และค่อยๆ นำด้วยหน้าอกของคุณ ยกลำตัวของคุณขึ้นในขณะที่คุณกดต้นขาลงไปที่พื้น
4. ท่ายกมือ
ยืนโดยให้เท้าชิดกัน ลำตัวตรง มือทั้งสองข้างเหยียดตรงและราบไปกับพื้นด้านหน้าลำตัว จากนั้นหายใจเข้า 3 วินาที ยกแขนขึ้นช้าๆ จนถึงศีรษะ เงยศีรษะขึ้นเล็กน้อย มองดูมือทั้งสองข้าง แล้วหยุดหายใจ 6 วินาที ปล่อยมือทั้งสองข้าง กางแขนทั้งสองข้างในระดับไหล่ แล้วหยุดหายใจ 6 วินาที หายใจเข้า 3 วินาที แล้วกลับมาอยู่ในท่าเดิมโดยไขว้มือทั้งสองข้างไว้เหนือศีรษะ แล้วหยุดหายใจ 3 วินาที หายใจออก 3 วินาที แล้วลดแขนทั้งสองข้างลงให้อยู่ในท่าราบเรียบด้านหน้าลำตัว ทำซ้ำ 5 ครั้ง
5. ท่าทรงตัวรูปตัววี
การฝึกท่านี้โดยอาศัยผนังเป็นฐานนั้น เราสามารถแยกขั้นตอนปกติและเริ่มจากส่วนบนของร่างกายได้ นอนราบกับพื้น หงายหน้าขึ้น และพิงขาไว้กับผนังในท่าเหยียดตรง ยกส่วนบนของร่างกายขึ้น ฝ่ามือคว่ำลง และปลายนิ้วไปด้านหลังเพื่อพยุงร่างกาย ถ่ายน้ำหนักตัวไปที่กระดูกก้นกบ และเคลื่อนไหวฝ่ามือเข้าหาผนังต่อไป โดยดันร่างกายเข้าหาขา ในที่สุด ด้านหน้าของร่างกายจะเชื่อมต่อกับด้านหน้าของขา
6. ท่าภูเขาน้ำแข็ง
ยืนตัวตรง นั่งไขว่ห้าง หายใจเข้า 3 วินาที ขณะเหยียดแขนไปทางซ้ายและขวา ฝ่ามือหงายขึ้น และยกลำตัวขึ้นจากด้านข้างจนถึงศีรษะ หายใจออก 3 วินาที และกลั้นหายใจ 6 วินาที หลังจากหมุนลำตัวส่วนบน 90 องศาไปทางขวา จากนั้นหายใจเข้า 3 วินาที และหมุนลำตัวส่วนบนกลับสู่ตำแหน่งเดิม หายใจออก 2 วินาที ฝ่ามือคว่ำ แขนยกขึ้นจากเหนือศีรษะไปด้านข้าง การเคลื่อนไหวนี้ช่วยยืดกระดูกสันหลังทั้งหมดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง แต่ผู้ที่มีปัญหาหัวใจอย่างรุนแรงไม่สามารถทำท่านี้ได้
กระบวนการผลิตลูกบอลฟิตเนสโยคะ
การผลิตพีวีซี
โพลีไวนิลคลอไรด์ (PVC) เป็นวัสดุที่นิยมใช้ในการผลิตลูกบอลออกกำลังกายโยคะ พีวีซีหรือที่เรียกอีกอย่างว่าไวนิลพลาสติกอ่อน ผลิตขึ้นเมื่อไวนิลคลอไรด์ถูกทำให้เป็นโพลิเมอร์ สำหรับผู้ที่อาจไม่สนใจวิทยาศาสตร์มากนัก กระบวนการนี้โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงการนำไวนิลคลอไรด์มาผสมกัน
สารเติมแต่งพีวีซี
โพลีไวนิลคลอไรด์ไม่ได้ถูกเปลี่ยนแปลงเนื่องจากกระบวนการโพลีเมอร์ไรเซชันนี้ ซึ่งไม่ใช่วัสดุที่ดีสำหรับการทำลูกบอลโยคะ ดังนั้นจึงใช้สารเติมแต่งเพื่อเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ สารกันความร้อนหรือแสงยูวี สารปรับเปลี่ยนแรงกระแทก สารหน่วงการติดไฟ และสารเติมแต่งอื่นๆ อีกมากมายถูกนำมาใช้ในการผลิตพีวีซีดัดแปลง
สร้างลูกบอล
ลูกบอลโยคะจะพร้อมใช้งานทันทีที่มีการผลิตพีวีซีดัดแปลง ในเวลานี้ ลูกบอลเป็นเพียงชิ้นพีวีซีดัดแปลงขนาดใหญ่ที่สามารถเป่าลมได้ เพียงแค่สูบลมเข้าไปในลูกบอลที่มีขนาดเหมาะสม ลูกบอลโยคะก็จะพร้อมออกสู่ตลาดแล้ว โดยขนาดปกติของลูกบอลนี้จะอยู่ระหว่าง 55 ถึง 85 เซนติเมตร
วิธีเลือกลูกบอลฟิตเนสให้เหมาะสม
ใส่ใจวัสดุของลูกบอลฟิตเนส
วิธีที่ง่ายที่สุดที่เราสามารถระบุได้จากกลิ่น ผู้ที่ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงไม่มีกลิ่นที่แปลกประหลาด ในขณะที่ผู้ที่ใช้วัตถุดิบที่เป็นพิษคุณภาพต่ำจะมีกลิ่นพลาสติกฉุน อย่าซื้อ นอกจากนี้ การผ่านการรับรอง GS ที่ทดสอบโดย TUV ยังสามารถระบุได้ว่าวัสดุนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์หรือไม่ ปัจจุบันมีลูกบอลออกกำลังกายในท้องตลาดอยู่ 2 ประเภท ได้แก่ ลูกบอลป้องกันการระเบิดและลูกบอลมุก ลูกบอลป้องกันการระเบิดทำจากวัสดุป้องกันการระเบิดคุณภาพสูงซึ่งให้ความรู้สึกนุ่มเหมือนฟองน้ำ และในขณะเดียวกันก็มีความต้านทานแรงดันและความยืดหยุ่นเหมือนยางรถยนต์และความยืดหยุ่นสูงเหมือนสปริง โดยทั่วไปแล้ว สามารถรับน้ำหนักได้ประมาณ 400 กก ซึ่งปลอดภัยและมั่นคง พื้นผิวของลูกบอลออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ทำจากวัสดุมุกนั้นเรียบเนียนมากและมีคุณสมบัติสะท้อนแสงที่ดี แต่ในแง่ของงานฝีมือนั้นมีการเติมผงมุกเข้าไปเพียงเล็กน้อย และความหนาจะบางกว่าวัสดุป้องกันการระเบิดเล็กน้อย
มันขึ้นอยู่กับความรู้สึกของลูกบอลฟิตเนส
พื้นผิวของลูกบอลฟิตเนสควรมีความละเอียดอ่อน นุ่ม และมีความยืดหยุ่นสูง
ขนาดที่เหมาะสมของลูกบอลฟิตเนส
สำหรับผู้ชายควรเลือกขนาดใหญ่กว่าเล็กน้อย และสำหรับผู้หญิงควรเลือกขนาดเล็กกว่าเล็กน้อย ขนาดตามเส้นผ่านศูนย์กลางของลูกบอล: 45 ซม., 55 ซม., 65 ซม., 75 ซม. เป็นต้น หากความสูงอยู่ระหว่าง 150-160 ซม. แนะนำให้เลือกลูกบอลฟิตเนสที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 55 ซม. หากความสูงอยู่ระหว่าง 160-165 ซม. แนะนำให้เลือกลูกบอลฟิตเนสที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 65 ซม. หากความสูงอยู่ระหว่าง -175 ซม. แนะนำให้เลือกลูกบอลฟิตเนสที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 75 ซม.
เคล็ดลับการดูแลลูกบอลฟิตเนสของคุณ
อย่าเติมลมมากเกินไป
คุณต้องแน่ใจว่าไม่ได้เติมลมลูกบอลออกกำลังกายของคุณมากเกินไป เนื่องจากการเติมลมมากเกินไปจะทำให้วัสดุยืดออกและทำให้เกิดการเจาะทะลุได้ง่ายขึ้น
หลีกเลี่ยงการออกแรงน้ำหนักมากเกินไป
บ่อยครั้ง ผู้คนมักจะออกแรงกดลูกบอลมากเกินไปจนทำให้ลูกบอลแตก ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าคุณทราบค่าความทนทานต่อการระเบิดของลูกบอลที่คุณใช้ และอย่าให้เกินน้ำหนักที่แนะนำ ลูกบอลออกกำลังกาย Theragear fitness มีระดับความทนทานต่อการระเบิดพิมพ์อยู่บนลูกบอล ดังนั้น คุณจึงทราบคำแนะนำอยู่เสมอว่าควรเป็นอย่างไร คุณควรหลีกเลี่ยงการทำการออกกำลังกายที่มีน้ำหนักบนลูกบอลทรงตัว หากคุณไม่ทราบขีดจำกัดความทนทานต่อการระเบิด และหากคุณต้องการยืดอายุการใช้งานของลูกบอล
หลีกเลี่ยงวัตถุมีคม
เก็บให้ห่างจากขอบหรือมุมที่คม และเก็บสิ่งของใดๆ บนพื้นที่อาจทำให้เกิดการเจาะทะลุได้
หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์สามารถทำให้ลูกบอลออกกำลังกายของคุณอ่อนแอลงได้มาก การนำลูกบอลไปตากแดดโดยตรงจะทำให้ลูกบอลสึกหรอในที่สุด ควรเก็บลูกบอลออกกำลังกายไว้ในที่ร่มและเก็บไว้ในที่เย็นซึ่งแสงแดดส่องไม่ถึง
หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
อย่าใช้ลูกบอลฟิตเนสสำหรับกิจกรรมทางกายที่ต้องเตะ ตี หรือการขว้าง
หลีกเลี่ยงการใช้สารละลายทำความสะอาดที่รุนแรง
สารละลายทำความสะอาดที่รุนแรงอาจทำให้ลูกบอลเสื่อมสภาพและแตกได้ในวันหนึ่ง คุณควรใช้สบู่ชนิดอ่อนโยนและน้ำเพื่อให้ลูกบอลออกกำลังกายของคุณสะอาดและปราศจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค การใช้สารทำความสะอาดชนิดอ่อนโยนยังช่วยเพิ่มอายุการใช้งานของลูกบอลออกกำลังกายของคุณอีกด้วย
มีบันทึกการตรวจสอบ
คลับฟิตเนสหรือเฮลท์คลับควรมีบันทึกการตรวจสอบ สิ่งสำคัญคือต้องทำเครื่องหมายบนลูกบอลฟิตเนสทั้งหมดพร้อมระบุวันที่ซื้อและขีดจำกัดการระเบิด นอกจากนี้ ควรมีบันทึกวันที่ที่ระบุว่าลูกบอลได้รับการตรวจสอบแล้วและไม่พบข้อบกพร่องใดๆ หากลูกบอลฟิตเนสมีรอยตะเข็บหรือวัสดุที่อ่อนแอ แสดงว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนใหม่
การนั่งบนเก้าอี้ขณะทำงานจะจำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ด้วยลูกบอลออกกำลังกาย คุณสามารถออกกำลังกายแบบง่ายๆ เช่น การยืดเหยียดได้ทุกเมื่อที่ต้องการ และคุณไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นด้วยซ้ำ เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเวลาว่างสักสองสามนาที ให้ใช้เวลานี้ในการยืดเหยียดแขนขาและออกกำลังกายร่างกายอย่างรวดเร็ว
เนื่องจากลูกบอลออกกำลังกายไม่ได้มั่นคงในตัวของมันเอง คุณจึงต้องจัดตำแหน่งร่างกายเพื่อให้สมดุล การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณปรับท่าทางและแนวกระดูกสันหลังให้ตรงกัน การปรับท่าทางกระดูกสันหลังให้ตรงกันจะช่วยให้ลูกบอลออกกำลังกายมีความสมดุล ซึ่งจะช่วยให้คุณนั่งตัวตรงได้ ช่วยปรับปรุงหลังของคุณและลดอาการปวดเมื่อย นอกจากท่าทางของคุณแล้ว ลูกบอลออกกำลังกายยังช่วยปรับปรุงสมดุลของร่างกายคุณอีกด้วย
ในขณะที่พยายามรักษาสมดุล ร่างกายของคุณจะอาศัยกล้ามเนื้อแกนกลาง ดังนั้น เมื่อคุณนั่งบนลูกบอลออกกำลังกายตลอดทั้งวัน คุณกำลังออกกำลังกายหน้าท้องของคุณอย่างอ่อนโยน คุณอาจไม่สังเกตเห็นในทันที แต่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปเมื่อเวลาผ่านไป ในไม่ช้า คุณจะชื่นชมซิกแพ็กที่คุณใฝ่ฝันมาตลอด
อีกหนึ่งการปรับปรุงที่สำคัญของการใช้ลูกบอลออกกำลังกายก็คือการช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตภายในร่างกายของคุณ การนั่งบนเก้าอี้ตลอดทั้งวันจะทำให้การไหลเวียนโลหิตไปยังบางส่วนของร่างกายลดลง แต่ลูกบอลออกกำลังกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
การใช้ลูกบอลออกกำลังกายทุกครั้งที่รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เนื่องจากคุณจะต้องเคลื่อนไหวร่างกาย จึงช่วยเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการนั่งเฉยๆ แคลอรีที่เผาผลาญได้มากขึ้นหมายความว่าร่างกายจะฟิตและมีพลังงานสูงสุด
บริษัท Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd เป็นผู้ผลิตมืออาชีพที่เชี่ยวชาญด้านการออกแบบ พัฒนา และผลิตอุปกรณ์ฟิตเนสและกีฬา เราตั้งอยู่ในเมือง Danyang มณฑล Jiangsu ซึ่งมีระบบขนส่งที่สะดวก เราเน้นตลาดต่างประเทศเป็นหลัก และผลิตภัณฑ์หลักของเราคืออุปกรณ์กีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง ได้แก่ แถบต้านทาน ท่อต้านทาน แถบยาง แถบมินิ อุปกรณ์โยคะ อุปกรณ์ฟิตเนส ดัมเบล น้ำหนักข้อเท้าและอุปกรณ์พยุง ผลิตภัณฑ์กลางแจ้ง เป็นต้น
ใบรับรองของเรา
ยึดมั่นในหลักการบริการที่ซื่อสัตย์และเน้นผู้คนเป็นอันดับแรก และวิธีการดำเนินการต่างๆ อย่างระมัดระวัง
คำถามที่พบบ่อยฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับลูกบอลฟิตเนส
ป้ายกำกับยอดนิยม: ลูกบอลฟิตเนส ผู้ผลิต ซัพพลายเออร์ โรงงาน ลูกบอลฟิตเนสของจีน, โยคะสำหรับอุปกรณ์ลดเซลลูไลท์, โยคะสำหรับอุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บ, โยคะสำหรับอุปกรณ์ปรับปรุงการนอนหลับ, โยคะสำหรับอุปกรณ์ตั้งครรภ์, โยคะสำหรับอุปกรณ์ทักษะการปรับตัว, กีฬาโยคะ
คู่ของ
ไม่ใช่ส่งคำถาม
